Більшість органів і залоз тіла вкриті кількома дюймами кісток, м’язів, жиру, шкіри чи інших тканин, що робить пряме опромінення непрактичним, якщо не неможливим.Однак одним із помітних винятків є чоловічі яєчка.
Чи доцільно світити червоним світлом прямо на яєчка?
Дослідження підкреслюють кілька цікавих переваг впливу червоного світла на яєчка.
Підвищення фертильності?
Якість сперми є основним показником фертильності у чоловіків, оскільки життєздатність сперматозоїдів, як правило, є обмежуючим фактором успішного відтворення (з боку чоловіка).
Здоровий сперматогенез, або створення сперматозоїдів, відбувається в яєчках, не так далеко від виробництва андрогенів у клітинах Лейдіга.Насправді вони тісно пов’язані між собою – це означає, що високий рівень тестостерону = висока якість сперми, і навпаки.Рідко можна зустріти чоловіка з низьким рівнем тестостерону та відмінною якістю сперми.
Сперматозоїди виробляються в сім’яних канальцях яєчок у багатоетапному процесі, що включає кілька клітинних поділів і дозрівання цих клітин.Різні дослідження встановили дуже лінійну залежність між АТФ/виробництвом енергії та сперматогенезом:
Наркотики та сполуки, які заважають метаболізму енергії мітохондріальної енергії в цілому (тобто віагра, SSRI, статини, алкоголь тощо) мають надзвичайно негативний вплив на вироблення сперми.
Препарати/сполуки, які підтримують виробництво АТФ у мітохондріях (гормони щитовидної залози, кофеїн, магній тощо), підвищують кількість сперматозоїдів і загальну фертильність.
Виробництво сперми значною мірою залежить від виробництва АТФ, ніж інші процеси організму.Враховуючи те, що червоне та інфрачервоне світло підсилює виробництво АТФ у мітохондріях, відповідно до провідних досліджень у цій галузі, не повинно дивуватися, що червоні та інфрачервоні хвилі, як було показано в різних дослідженнях на тваринах, підвищують виробництво сперматозоїдів у яєчках та життєздатність сперматозоїдів. .І навпаки, синє світло, яке шкодить мітохондріям (пригнічуючи виробництво АТФ), зменшує кількість сперматозоїдів/фертильність.
Це стосується не тільки вироблення сперми в яєчках, але й безпосередньо здоров’я вільних сперматозоїдів після еякуляції.Наприклад, були проведені дослідження екстракорпорального запліднення (ЕКЗ), які показали кращі результати при червоному світлі як у ссавців, так і у сперми риб.Ефект особливо сильний, коли мова йде про рухливість сперматозоїдів або здатність «плавати», оскільки хвостик сперматозоїдів живиться рядом чутливих до червоного світла мітохондрій.
Резюме
Теоретично терапія червоним світлом, належним чином застосована до області яєчок незадовго до статевого акту, може створити більший шанс на успішне запліднення.
Крім того, постійна терапія червоним світлом за кілька днів до статевого акту може додатково збільшити ймовірність, не кажучи вже про зменшення ймовірності ненормального виробництва сперми.
Рівень тестостерону може зрости втричі?
З 1930-х років було науково відомо, що світло загалом може допомогти чоловікам виробляти більше андрогенного тестостерону.Початкові дослідження того часу досліджували, як ізольовані джерела світла на шкірі та тілі впливають на рівень гормонів, показуючи значне покращення за допомогою ламп розжарювання та штучного сонячного світла.
Трохи світла, здається, добре для наших гормонів.Перетворення холестерину шкіри на сульфат вітаміну D3 є прямим зв'язком.Хоча, можливо, ще важливіше те, що покращення окислювального метаболізму та виробництва АТФ за рахунок червоних/інфрачервоних хвиль має широкомасштабний і часто недооцінений вплив на організм.Адже виробництво енергії клітиною є основою всіх функцій життя.
Нещодавно були проведені дослідження впливу прямого сонячного світла, в першу чергу на тулуб, що достовірно підвищує рівень тестостерону у чоловіків на 25-160% залежно від людини.Вплив сонячного світла безпосередньо на яєчка має ще більш глибокий ефект, підвищуючи вироблення тестостерону в клітинах Лейдіга в середньому на 200% – значне збільшення порівняно з базовим рівнем.
Дослідження, що пов’язують світло, особливо червоне, з функцією яєчок тварин, проводяться вже майже 100 років.Початкові експерименти були зосереджені на самцях птахів і дрібних ссавців, таких як миші, демонструючи такі ефекти, як статева активація та відновлення.Стимуляція яєчок червоним світлом досліджується протягом майже століття, і дослідження пов’язують її зі здоровим ростом яєчок і кращими репродуктивними результатами майже у всіх випадках.Нещодавні дослідження на людях підтверджують ту саму теорію, показуючи потенційно навіть більш позитивні результати порівняно з птахами/мишами.
Чи дійсно червоне світло на яєчках має драматичний вплив на тестостерон?
Функція яєчок, як згадувалося вище, залежить від виробництва енергії.Хоча це можна сказати практично про будь-яку тканину в організмі, є докази, що це особливо вірно для яєчок.
Більш детально описано на нашій сторінці про терапію червоним світлом. Механізм, за допомогою якого діють червоні хвилі, нібито стимулює виробництво АТФ (який можна розглядати як валюту клітинної енергії) у дихальному ланцюзі наших мітохондрій (подивіться на цитохромоксидазу – фоторецептивний фермент – для отримання додаткової інформації), збільшуючи енергію, доступну для клітини – це так само стосується клітин Лейдіга (клітин, що виробляють тестостерон).Виробництво енергії та функція клітин співрозмірні, тобто більше енергії = більше виробництва тестостерону.
Більше того, відомо, що виробництво енергії всім тілом, співвіднесене з/виміряним активним рівнем гормонів щитовидної залози, стимулює стероїдогенез (або вироблення тестостерону) безпосередньо в клітинах Лейдіга.
Інший потенційний механізм включає окремий клас фоторецептивних білків, відомих як «білки опсин».Яєчка людини особливо багаті різноманітними з цих високоспецифічних фоторецепторів, включаючи OPN3, які «активуються», подібно до цитохрому, саме за допомогою довжин хвиль світла.Стимуляція цих тестикулярних білків червоним світлом індукує клітинні реакції, які в кінцевому підсумку можуть призвести до збільшення виробництва тестостерону, серед іншого, хоча дослідження щодо цих білків і метаболічних шляхів все ще знаходяться на попередніх стадіях.Цей тип фоторецептивних білків також міститься в очах, а також, що цікаво, у мозку.
Резюме
Деякі дослідники припускають, що терапія червоним світлом безпосередньо на яєчках протягом коротких, регулярних періодів підвищить рівень тестостерону з часом.
Нижче за течією це потенційно може призвести до цілісного впливу на організм, підвищуючи концентрацію, покращуючи настрій, збільшуючи м’язову масу, міцність кісток і зменшуючи надлишок жиру.
Вирішальне значення має тип освітлення
червоне світломоже надходити з різних джерел;він міститься в більш широкому спектрі сонячного світла, більшості домашніх/робочих світильників, вуличних ліхтарів тощо.Проблема з цими джерелами світла полягає в тому, що вони також містять суперечливі довжини хвиль, такі як УФ (у випадку сонячного світла) і синій (у випадку більшості домашніх/вуличних ліхтарів).Крім того, яєчка особливо чутливі до тепла, більше ніж інші частини тіла.Немає сенсу застосовувати корисне світло, якщо ви одночасно нівелюєте вплив шкідливого світла або надлишку тепла.
Ефект синього та ультрафіолетового світла
Метаболічно синє світло можна розглядати як протилежність червоного світла.Хоча червоне світло потенційно покращує виробництво клітинної енергії, синє світло погіршує його.Синє світло спеціально пошкоджує клітинну ДНК і фермент цитохрому в мітохондріях, перешкоджаючи виробленню АТФ і вуглекислого газу.Це може бути позитивним у певних ситуаціях, таких як акне (де проблемні бактерії гинуть), але з часом у людей це призводить до неефективного метаболічного стану, подібного до діабету.
Червоне світло проти сонячного світла на яєчках
Сонячне світло має певну благотворну дію – вироблення вітаміну D, поліпшення настрою, посилення енергетичного обміну (в невеликих дозах) і так далі, але не позбавлене і мінусів.Занадто багато впливу, і ви не тільки втрачаєте всі переваги, але й створюєте запалення та пошкодження у вигляді сонячних опіків, що зрештою сприяє розвитку раку шкіри.Чутливі ділянки тіла з тонкою шкірою особливо схильні до цього пошкодження та запалення від сонячного світла – жодна ділянка тіла більше, ніж яєчка.Ізольованіджерела червоного світлатакі як світлодіоди, добре вивчені, здається, що вони не містять шкідливих синіх та ультрафіолетових довжин хвиль, тому немає ризику сонячних опіків, раку чи запалення яєчок.
Не нагрівайте яєчка
Чоловічі яєчка висять поза тулубом з певної причини – вони працюють найефективніше при 35°C (95°F), що на цілих два градуси нижче нормальної температури тіла 37°C (98,6°F).Багато типів ламп і лампочок, які деякі використовують для світлової терапії (наприклад, лампи розжарювання, нагрівальні лампи, інфрачервоні лампи з довжиною довжини 1000 нм+), виділяють значну кількість тепла і тому НЕ підходять для використання на яєчках.Нагрівання яєчок під час спроби застосувати світло дасть негативні результати.Єдиними «холодними»/ефективними джерелами червоного світла є світлодіоди.
Нижня лінія
Червоне або інфрачервоне світло відДжерело світлодіодів (600-950 нм)було вивчено застосування на чоловічих статевих залозах
Деякі з потенційних переваг описано вище
Сонячне світло також можна використовувати на яєчках, але лише протягом короткого періоду часу, і це не без ризику.
Уникайте впливу синього/УФ-променів.
Уникайте будь-яких теплових ламп/ламп розжарювання.
Найбільш вивченою формою терапії червоним світлом є світлодіоди та лазери.Видимі червоні світлодіоди (600-700 нм) здаються оптимальними.
Час публікації: 12 жовтня 2022 р