Так, ліжка для червоно-світлової терапії (РСТ) загалом вважаються безпечними за умови правильного використання та мають мінімальні побічні ефекти. Однак безпека залежить від таких факторів, як якість пристрою, час впливу та індивідуальний стан здоров'я. Ось детальний розклад:
Фактори безпеки ліжок для терапії червоним світлом
Без ультрафіолетового випромінювання
На відміну від соляріїв, у соляріях RLT використовуються світлодіоди, які випромінюють лише червоне (630–700 нм) та ближнє інфрачервоне (800–900 нм) світло. Ці довжини хвиль не містять ультрафіолетових променів, що пошкоджують ДНК та пов'язані з раком шкіри.
Нетермічний та неінвазивний
Світло низького рівня (LLLT), тобто воно не нагріває та не обпікає шкіру. Воно схвалене FDA для знеболення та лікування шкіри.
FDA схвалило його для певних застосувань.
Деякі пристрої схвалені для лікування таких захворювань, як біль у м’язах і суглобах, акне та випадіння волосся (наприклад, Joovv та Celluma). Перевірте наявність дозволу FDA 510(k).
Мінімальні побічні ефекти:
Рідкісні та легкі: тимчасове напруження очей, сухість або легке почервоніння (уникайте прямого контакту з очима – використовуйте захисні окуляри).
Потенційні ризики та запобіжні заходи:
Безпека очей:
Тривалий вплив яскраво-червоного/ближнього інфрачервоного (БІЧ) світла може спричинити напруження сітківки. Завжди використовуйте захисні окуляри, особливо з матрацами з високою потужністю.
Чутливість шкіри:
Людям із розладами фоточутливості (наприклад, вовчак або порфірія) або тим, хто приймає фотосенсибілізуючі препарати (наприклад, антибіотики або Аккутан), слід спочатку проконсультуватися з лікарем.
Надмірне використання:
Більше не завжди означає краще. Надмірна кількість сеансів (наприклад, більше 20 хвилин на день) може зменшити користь або викликати подразнення. Дотримуйтесь інструкцій виробника.
Проблеми зі щитовидною залозою:
БІЧ-світло може впливати на функцію щитовидної залози у деяких людей. Людям з гіпертиреозом слід стежити за своїми симптомами.
Вагітність:
Існує обмежена кількість досліджень. Як запобіжний захід, вагітним жінкам часто рекомендують уникати повнотільної терапії червоним світлом (RLT).
Кому слід уникати ліжок для терапії червоним світлом?
Люди з активним раком шкіри (існує теоретичний ризик стимуляції злоякісних клітин).
Ті, хто використовує фотосенсибілізуючі препарати (наприклад, тетрацикліни або ретиноїди).
Люди з епілепсією (миготливе світло може в рідкісних випадках викликати судоми).
Як безпечно використовувати:
Виберіть надійний пристрій.
Обирайте бренди, схвалені FDA або клінічно перевірені (наприклад, Merican). Уникайте дешевих, несертифікованих моделей.
Дотримуйтесь рекомендацій щодо часу/відстані.
Типовий сеанс триває 10–20 хвилин на відстані 15–30 см від ліжка, 3–5 разів на тиждень.
Захистіть свої очі:
Одягайте бурштинові або непрозорі захисні окуляри, призначені для RLT.
Спочатку проведіть тест на наявність плями.
Спробуйте перевірити реакцію шкіри на невеликій ділянці.
Науковий консенсус:
Огляд 2023 року у сфері фотобіомодуляції, фотомедицини та лазерної хірургії підтвердив, що RLT безпечний для більшості користувачів за умови дотримання протоколів.
За багато років його використання не було виявлено жодних довгострокових ризиків, але дослідження тривають.
Підсумок:
Ліжка для терапії червоним світлом становлять низький ризик для більшості людей, але вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є конкретні проблеми зі здоров’ям. Дотримуйтесь високоякісних пристроїв та належних інструкцій із їх використання.