Світлотерапія широко використовується в дерматології, велнесі та медичній естетиці. Однак багато людей не розуміють різниці між терапією синім та червоним світлом.
Хоча обидва використовують певні довжини хвиль світла, їхній вплив на організм дуже різний.
Що таке терапія синім світлом?
Терапія синім світлом зазвичай використовує довжини хвиль між 405–470 нм.
Як це працює
-
Впливає на поверхню шкіри
-
Знищує бактерії, що викликають акне (Cutibacterium acnes)
-
Зменшує видобуток нафти
Загальне використання
-
Лікування акне
-
Актинічний кератоз (при застосуванні фотосенсибілізаторів)
-
Деякі бактеріальні захворювання шкіри
Що таке терапія червоним світлом?
Терапія червоним світлом використовує довжини хвиль між 630–660 нм, часто в поєднанні з ближнім інфрачервоним світлом (810–880 нм).
Як це працює
-
Глибше проникає в шкіру та тканини
-
Стимулює мітохондрії для вироблення більшої кількості АТФ
-
Зменшує запалення та сприяє загоєнню
Загальне використання
-
Зменшення зморшок та омолодження шкіри
-
Відновлення м'язів та зняття болю
-
Загоєння ран та відновлення тканин
Ключові відмінності між терапією синім та червоним світлом
| Функція | Терапія синім світлом | Терапія червоним світлом |
|---|---|---|
| Довжина хвилі | 405–470 нм | 630–660 нм / 810–880 нм |
| Глибина проникнення | Мілководдя (поверхневе) | Глибокий (дерма та м'язи) |
| Основна функція | Антибактеріальний | Регенеративний |
| Звичайні користувачі | Пацієнти з акне | Омолодження та відновлення |
| Запалення | Може посилювати сухість | Зменшує запалення |
Міркування безпеки
-
Синє світло: надмірне використання може спричинити сухість або пігментацію чутливої шкіри
-
Червоне світло: зазвичай добре переноситься з мінімальними побічними ефектами
Обидва методи лікування слід використовувати відповідно до рекомендованого часу експозиції.
Який з них вам слід обрати?
-
Оберіть терапію синім світлом, якщо акне є вашою основною проблемою
-
Оберіть терапію червоним світлом для омолодження, знеболення або відновлення
-
Деякі протоколи поєднують обидва для покращення результатів
Висновок
Розуміння різниці між терапією синім та червоним світлом допоможе вам вибрати правильне лікування на основі вашої шкіри та цілей самопочуття.
Найчастіші запитання
Q1: Чи можна використовувати терапію синім та червоним світлом разом?
Так, багато професійних пристроїв поєднують обидва.
Q2: Чи безпечніша терапія червоним світлом, ніж синім?
Загалом так, особливо для тривалого використання.