У 2015 році бразильські дослідники хотіли з'ясувати, чи може світлотерапія нарощувати м'язи та підвищувати силу у 30 спортсменів-чоловіків. У дослідженні порівнювали одну групу чоловіків, які використовували світлотерапію + фізичні вправи, з групою, яка займалася лише фізичними вправами, та контрольною групою.
Програма вправ складалася з 8 тижнів тренування розгиначів коліна.
Довжина хвилі: 810 нм Доза: 240 Дж
Чоловіки, які отримували світлотерапію перед тренуванням, «досягли значно вищих відсоткових змін» порівняно з групою, яка брала лише фізичні вправи, «за сумою товщини м’язів, ізометричним піковим крутним моментом та ексцентричним піковим крутним моментом».
Фактично, збільшення товщини та сили м'язів було більш ніж на 50% більшим у тих, хто використовував світлотерапію перед фізичними вправами.