Австралійські та бразильські вчені досліджували вплив світлотерапії на м’язову втому під час фізичних навантажень у 18 молодих жінок.
Довжина хвилі: 904 нм Доза: 130 Дж
Світлову терапію застосовували перед вправами, і вправи складалися з одного набору з 60 концентричних скорочень квадрицепса.
Жінки, які отримували лазерну терапію перед фізичними вправами, мали «суттєво зменшену м’язову втому» та «знижену оцінку сприйманого навантаження».
Світлова терапія «збільшує піковий крутний момент, час досягнення максимального крутного моменту, загальну роботу, середню потужність і середній пік крутного моменту».
