Чи може терапія червоним світлом розтопити жирові відкладення?

Бразильські вчені з Федерального університету Сан-Паулу у 2015 році перевірили вплив світлотерапії (808 нм) на 64 жінках з ожирінням.

Група 1: Фізичні вправи (аеробні та силові) + фототерапія

Група 2: Фізичні вправи (аеробні та силові) + без фототерапії.

Дослідження проводилося протягом 20 тижнів, протягом яких фізичні тренування проводилися 3 рази на тиждень. Світлотерапія застосовувалася в кінці кожного тренування.

Примітно, що жінки, які отримували терапію ближнім інфрачервоним світлом після фізичних вправ, подвоїли кількість втрати жиру порівняно з тим, хто отримував лише фізичні вправи.

Крім того, повідомлялося, що у жінок у групі фізичних вправ + фототерапії спостерігалося більше збільшення маси скелетних м'язів, ніж у групі плацебо.