Коротка відповідь:
Так, терапія червоним світлом може зменшити частоту та інтенсивність головного болю та мігрені. by розслаблення кровоносних судин, зменшення запалення та покращення кровообігу.
Він неінвазивний, не містить ліків і може використовуватися як підтримуюча терапія поряд із традиційними методами лікування.
Як працює терапія червоним світлом при головних болях
Використання терапії червоним світломнизькорівневі довжини хвиль, зазвичай:
-
Червоне світло (630–660 нм):проникає в поверхневі тканини, допомагаючи розслабити напружені м'язи.
-
Ближнє інфрачервоне світло (810–850 нм):проникає в глибші тканини, включаючи шкіру голови, шию та скроні.
Ці довжини хвиль стимулюютьклітинна енергія (АТФ)та покращитикровотік, що може допомогти:
-
Розслабте напружені м'язи— часта причина головного болю напруги.
-
Зменшити запалення— зниження оксидативного стресу та маркерів запалення в кровоносних судинах.
-
Покращення кровообігу— збільшення доставки кисню до тканин і нервів.
-
Заспокоїти нервову систему— сприяння розслабленню та знеболення.
Типи головного болю, з якими може допомогти RLT
-
Головні болі напруги— спричинені м’язовою напругою або стресом.
-
Мігрені— деякі дослідження показують, що ближнє інфрачервоне світло може зменшити тяжкість та частоту.
-
Кластерні головні болі— обмежені докази, але RLT може допомогти з модуляцією болю в деяких випадках.
Примітка: Застосування лучезаписної терапії (ЗЛТ) з меншою ймовірністю допоможе при головних болях, спричинених серйозними захворюваннями, такими як інсульт або інфекція. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо головний біль сильний або раптово виник.
Як використовувати червону світлотерапію від головного болю
-
Цільовий вплив на уражену ділянку:скроні, лоб, шия або потилиця.
-
Тривалість сеансу:10–15 хвилин.
-
Частота:3–5 разів на тиждень для профілактики; сеанси за потреби при гострих головних болях напруги.
-
Тип пристрою:Портативні пристрої або панелі для терапії червоним світлом зЧервоні світлодіоди 660 нм + ближній інфрачервоний діапазон 850 нм.
Порада:Тримайте очі закритими або використовуйте захисні окуляри. Використовуйте помірну інтенсивність, щоб уникнути перегріву чи дискомфорту.
Запобіжні заходи
-
Уникайте RLT навідкриті рани або подразнена шкіра.
-
Люди зфоточутливі умовиабо напрепарати, що підвищують чутливість до світласлід звернутися до лікаря.
-
РЛТ повиненне замінює призначені ліки від головного болю або мігрені, але може його доповнювати.
Підсумок
Терапія червоним світлом може допомогти зменшити напругу, запалення та покращити кровообіг, що може полегшити головний біль та мігрень для деяких користувачів.
Системи професійного рівня, такі якАМЕРИКАНСЬКІ ліжка або панелі для терапії червоним світломзабезпечують комбіновані660 нм червоного + 850 нм ближнього інфрачервоного світла, що дозволяє глибоке проникнення як у поверхневі, так і в підлеглі тканини для ефективного знеболення та розслаблення.