Ефективність червоно-світлової терапії (ЧСТ) для контурування тіла, тобто зменшення жиру та покращення целюліту, залишається суперечливою темою в медичній та естетичній спільноті. Нижче наведено науково обґрунтований виклад існуючих знань у цій галузі, а також обговорення аспектів, які залишаються предметом дискусій:
Що каже наука1Доказова база щодо зменшення жирової тканини є непереконливою. Механізм: Припускається, що RLT може тимчасово порушувати роботу жирових клітин (адипоцитів), змушуючи їх вивільняти накопичені жирні кислоти. Гіпотеза про те, що це відбувається шляхом фотобіомодуляції (стимуляції мітохондрій для посилення метаболізму жирів), підтверджується деякими дослідженнями.
Клінічні дані:
Дослідження 2011 року, опубліковане в журналі «Лазери в хірургії та медицині», показало, що лазерна терапія зменшила обхват талії приблизно на 2-4 см після кількох процедур.
У метааналізі 2017 року було відзначено незначне зменшення обхвату талії, але підкреслено, що фактичної втрати жиру не відбулося, і що ефект був лише тимчасовим вивільненням рідини.
Поточний масив рецензованих доказів не підтверджує гіпотезу про те, що RLT призводить до спалювання жиру в тій самій мірі, що й фізичні вправи чи ліпосакція.
2. Покращення стану целюліту дало неоднозначні результати. Механізм: Може стимулювати вироблення колагену для згладжування шкіри з ямочками.
Дослідження: Хоча деякі дослідження продемонстрували короткочасне підтягування шкіри, ефекти часто є ледь помітними та тимчасовими.
3. Помітна розбіжність виникає при порівнянні досліджень, що фінансуються промисловістю, з дослідженнями, проведеними незалежними дослідниками.
І навпаки, незалежні огляди (наприклад, Journal of Cosmetic and Laser Therapy) дійшли висновку, що ефекти мінімальні та короткочасні.
Рекомендується дотримуватися реалістичних очікувань. Може допомогти з:
Тимчасова втрата дюймів (через вивільнення води/жирних кислот, а не руйнування жирових клітин).
Легка підтяжка шкіри (у поєднанні з масажем або радіочастотною терапією).
Однак слід зазначити, що пристрій не враховуватиме такі аспекти:
Значна втрата жиру (не підходить для дієти/фізичних вправ).
Довготривале моделювання тіла – це ще одна сфера, де результати зникають без догляду.
Щоб максимізувати потенційну користь від цього лікування, рекомендується поєднувати його з іншими методами лікування.
Кріоліполіз (CoolSculpting) або радіочастотна терапія (RF) для кращого зменшення жиру.
Крім того, для покращення лімфодренажу можна використовувати сухе чищення щіткою або масаж.
Використання медичних приладів має першочергове значення.
Рекомендовано використовувати системи RLT, схвалені FDA (наприклад, Celluma, Zerona).
Також рекомендується зобов'язання пройти кілька сеансів.
Зазвичай для досягнення оптимальних результатів рекомендується 6–12 процедур (2–3 рази на тиждень).
Висновок судового процесу вказує на те, що обговорюване лікування не є самостійним рішенням для втрати жиру. Хоча воно потенційно може підвищити ефективність супутніх методів лікування, воно не має значного або постійного ефекту. Потрібні подальші дослідження, щоб з'ясувати його довгострокові переваги. Для суттєвої корекції контурів тіла дієта та фізичні вправи, а також перевірені методи лікування, такі як CoolSculpting або ліпосакція, залишаються значно ефективнішими.