Як працює терапія червоним світлом для полегшення болю

Може здатися малоймовірним, що просте сидіння під лампою принесе користь вашому тілу (чи мозку), але світлотерапія може мати реальний вплив на деякі захворювання.
Світлотерапія червоним світлом (РСТ), вид фотомедицини, – це підхід до оздоровлення, який використовує різні довжини хвиль світла для лікування різних захворювань. За даними Національного центру атмосферних досліджень, червоне світло має довжину хвилі від 620 нанометрів (нм) до 750 нм. За даними Американського товариства лазерної медицини та хірургії, певні довжини хвиль світла можуть викликати зміни в клітинах, що впливають на їх функціонування.
Терапія червоним світлом вважається додатковою терапією, тобто її слід використовувати разом із традиційною медициною та методами лікування, схваленими лікарем. Наприклад, якщо у вас є дрібні зморшки, ви можете використовувати терапію червоним світлом із місцевими препаратами, призначеними дерматологом (наприклад, ретиноїдами), або з використанням процедур в кабінеті лікаря (наприклад, ін'єкцій або лазерів). Якщо у вас спортивна травма, фізіотерапевт також може лікувати вас за допомогою терапії червоним світлом.
Одна з проблем терапії червоним світлом полягає в тому, що дослідження не зовсім чітко дають уявлення про те, як і в якій кількості вона потрібна, і як ці схеми лікування змінюються залежно від проблеми зі здоров'ям, яку ви намагаєтеся вирішити. Іншими словами, потрібна комплексна стандартизація, а FDA ще не розробило такого стандарту. Однак, згідно з деякими дослідженнями та даними експертів, терапія червоним світлом може бути перспективним додатковим методом лікування низки проблем зі здоров'ям та доглядом за шкірою. Обов'язково, як завжди, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яке нове лікування.
Ось деякі з можливих переваг для здоров'я, які терапія червоним світлом може принести вашому загальному лікуванню.
Одним із найпопулярніших застосувань терапії червоним світлом є лікування шкірних захворювань. Побутові прилади поширені повсюдно, а тому популярні. Це захворювання, які червоне світло може лікувати (або ні).
Продовжуються дослідження здатності червоного світла зменшувати біль при різних хронічних захворюваннях. «Якщо використовувати правильне дозування та режим, можна використовувати червоне світло для зменшення болю та запалення», — сказав доктор Правін Арані, доцент Університету Буффало та виконувач обов’язків директора Центру передового досвіду фотобіомодуляції Університету Шеппарда, Шепердс, Західна Вірджинія.
як так? «На поверхні нейронів є специфічний білок, який, поглинаючи світло, зменшує здатність клітини проводити або відчувати біль», – пояснив доктор Арані. Попередні дослідження показали, що LLLT може допомогти впоратися з болем у людей з нейропатією (нервовий біль, часто спричинений діабетом, згідно з даними клініки Клівленда).
Коли йдеться про інші проблеми, такі як біль від запалення, значна частина досліджень все ще проводиться на тваринах, тому незрозуміло, як терапія червоним світлом вписується в план лікування болю у людей.
Однак, згідно з дослідженням хронічного болю в спині у людей, опублікованим у жовтні в журналі Laser Medical Science, світлотерапія може бути корисною для лікування болю з іншої точки зору, і необхідні подальші дослідження, щоб краще зрозуміти зв'язок між RLT та знеболювальним ефектом.
Дослідження показують, що червоне світло може стимулювати мітохондрії (дім клітинної енергії), запускаючи фермент, який збільшує рівень АТФ («енергетичну валюту» клітини, згідно зі StatPearls), що зрештою сприяє росту та відновленню м’язів. Опубліковано у квітні 2020 року у Frontiers in Sport and Active Living. Таким чином, дослідження, опубліковане в AIMS Biophysics у 2017 році, показує, що терапія фотобіомодуляції (PBM) перед тренуванням з використанням червоного або ближнього інфрачервоного світла може підвищити м’язову працездатність, загоїти пошкодження м’язів та зменшити біль і чутливість після тренування.
Знову ж таки, ці висновки не є обґрунтованими. Залишаються питання щодо того, як використовувати правильну довжину хвилі та час цієї світлотерапії залежно від виду спорту, як застосовувати їх до кожного м’яза та як їх використовувати, згідно з оглядом журналу Life за грудень 2021 року. Це призводить до покращення продуктивності.
Нова потенційна перевага терапії червоним світлом – здоров'я мозку – так, коли світити на голову через шолом.
«Існують переконливі дослідження, які показують, що фотобіомодуляційна терапія [має потенціал] для покращення нейрокогнітивних функцій», – сказав Арані. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі «Neuroscience», фотобіомодуляційна терапія не тільки зменшує запалення, але й покращує кровотік і надходження кисню для формування нових нейронів і синапсів у мозку, що може бути корисним для людей, які перенесли черепно-мозкову травму або інсульт. Дослідження, проведене у квітні 2018 року, допомогло.
Згідно з дослідженням, опублікованим у BBA Clinical у грудні 2016 року, вчені все ще досліджують, коли призначати терапію PBM та чи можна її використовувати одразу після черепно-мозкової травми чи через роки; однак, на це варто звернути увагу.
Ще один багатообіцяючий бонус? За даними Альянсу боротьби зі струсом мозку, постійні дослідження використання червоного та ближнього інфрачервоного світла для лікування симптомів після струсу мозку можуть бути корисними.
Від ран на шкірі до ран у роті, червоне світло може бути використане для стимулювання загоєння. У цих випадках червоне світло застосовується до ділянки рани до її повного загоєння, каже Алані. Невелике дослідження з Малайзії, опубліковане в травні 2021 року в Міжнародному журналі ран нижніх кінцівок, показує, що PBM можна використовувати зі стандартними заходами для закриття виразок діабетичної стопи; липень 2021 року у Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Попередні дослідження на тваринах у Journal of Surgery показують, що він може бути корисним при опікових травмах; додаткові дослідження, опубліковані в BMC Oral Health у травні 2022 року, показують, що PBM може сприяти загоєнню ран після операцій у ротовій порожнині.
Крім того, у дослідженні, опублікованому в Міжнародному журналі молекулярних наук у жовтні 2021 року, зазначено, що PBM може покращити функцію клітин, зменшити запалення та біль, стимулювати регенерацію тканин, вивільняти фактори росту тощо, що призводить до швидшого загоєння. та дослідження на людях.
Згідно з MedlinePlus, одним із можливих побічних ефектів хіміотерапії або променевої терапії є мукозит ротової порожнини, який проявляється болем, виразками, інфекцією та кровотечею в роті. Відомо, що PBM запобігає або лікує цей конкретний побічний ефект, згідно з систематичним оглядом, опублікованим у Frontiers in Oncology у серпні 2022 року.
Крім того, згідно з оглядом, опублікованим у червні 2019 року в журналі Oral Oncology, PBM успішно використовується для лікування радіаційно-індукованих уражень шкіри та постмастектомічної лімфедеми без фототерапії, яка б спричиняла будь-які додаткові побічні ефекти.
Сам PBM розглядається як потенційний майбутній метод лікування раку, оскільки він може стимулювати імунну відповідь організму або посилювати інші протипухлинні методи лікування, щоб допомогти знищити ракові клітини. Потрібні додаткові дослідження.
Ви проводите хвилини (або години) свого часу в соціальних мережах? Чи є для вас перевірка електронної пошти рутиною? Ось кілька порад, як виробити звичку використовувати…
Участь у клінічних випробуваннях може допомогти розширити знання про лікування захворювань та забезпечити учасникам ранній доступ до нових методів лікування.
Глибоке дихання – це техніка релаксації, яка може допомогти зменшити стрес і тривогу. Ці вправи також можуть допомогти впоратися з хронічними захворюваннями. вивчити…
Ви чули про Blu-ray, але що це таке? Дізнайтеся про його переваги та ризики, а також про те, чи можуть окуляри із захистом від синього світла та нічний режим…
Незалежно від того, чи ви гуляєте, йдете в похід чи просто насолоджуєтеся сонцем, виявляється, що проведення часу на природі насправді може бути корисним для вашого здоров'я. знизу…
Вправи на глибоке дихання можуть допомогти зменшити стрес і сприяти розслабленню. Ці функції можуть відігравати активну роль у лікуванні хронічних захворювань…
Ароматерапія може підтримати ваше здоров'я. Дізнайтеся більше про олії для сну, енергетичні олії та інші олії для покращення настрою…
Хоча ефірні олії можуть підтримувати ваше здоров'я та самопочуття, їх неправильне використання може завдати більше шкоди, ніж користі. Ось що вам слід знати.
Від покращення настрою до зниження стресу та покращення здоров'я серця та мозку – ось чому оздоровчі подорожі можуть бути саме тим, що вам потрібно.
Від занять йогою до спа-поїздок та оздоровчих заходів для покращення здоров'я під час відпустки, ось як максимально використати свою оздоровчу подорож та…