Частота має значення, коли йдеться про безпечну засмагу. Занадто часте використання солярію збільшує ризик накопиченого пошкодження шкіри.
1. Рекомендована частота
Для більшості людей,2–3 сеанси на тиждень– це верхня межа, що дозволяє шкірі відновлюватися між впливами опромінення.
2. Час відновлення шкіри
Вироблення меланіну та відновлення клітин займають 48–72 години, тому важливо дотримуватися інтервалів між сеансами.
3. Довгострокові міркування
Часте засмагання прискорює старіння та з часом підвищує ризик раку шкіри.
Висновок
Помірність є ключовою — давайте шкірі дні відпочинку та уникайте частого засмаги протягом усього року.