«Скільки разів на тиждень можна засмагати?» – одне з найчастіших запитань в Інтернеті про солярій. Правда в тому,немає єдиної відповіді, оскільки ідеальна частота засмаги значною мірою залежить від:

• Ваштип шкіри

• Вашцілі засмаги

• Theтип соляріюви використовуєте

• Вашрівень досвіду

• Як ваша шкіра реагує на вплив ультрафіолету

Цей посібник пропонує науково обґрунтовану, схвалену салонами відповідь, яка надає пріоритет обомефективні результатиібезпека шкіри, з розумінням професійного використання сучасного американського обладнання для засмаги.

1. Чому частота засмаги має значення (більше, ніж ви думаєте)

Засмага в приміщенні працює шляхом стимуляції вироблення та окислення меланіну. Але меланін має біологічні обмеження. Надмірне використання призводить до:

• Почервоніння

• Пілінг

• Нерівномірний колір

• Передчасне старіння шкіри

• Тривале пошкодження ультрафіолетом

Занадто часте засмагання не робить шкіру швидше темнішою — воно лише збільшує ризик.

Правильний інтервал між сеансами засмаги дає вашій шкірі час:

• Відновлення

• Виробляють меланін

• Окислення пігменту

• Поглиблення засмаги природним шляхом

Ось чому розуміння частоти є критично важливим.

2. Рекомендована частота засмаги залежно від типу шкіри

Природна толерантність вашої шкіри до впливу ультрафіолету визначає, як часто ви можете безпечно засмагати. Нижче наведено загальноприйняту шкалу Фіцпатріка:

✔ Тип шкіри I — дуже бліда, завжди обгорає, ніколи не засмагає

• Зазвичай руде волосся, світлі очі, веснянки

• Шкіра опікає навіть при короткочасному впливі

Рекомендована частота:
Не підходить для засмаги в приміщенні.

Для цього типу шкіри не рекомендується відвідувати солярії, оскільки ризик опіків надзвичайно високий.

✔ Тип шкіри II — світла шкіра, легко обгорає, погано засмагає

• Північноєвропейський колір обличчя

• Повільна реакція меланіну

Рекомендована частота:
➡1–2 сеанси на тиждень
➡ Короткі сесії, поступове нарощування

Цей тип шкіри потребує особливої ​​обережності та повинен використовуватиобладнання професійного рівнятакі як американські ліжка зі стабільним, каліброваним випромінюванням UVA/UVB для зменшення ризику надмірного опромінення.

✔ Тип шкіри III — світла або середня, іноді обгорає, легко засмагає

Це найпоширеніший тип шкіри серед любителів засмаги в приміщенні.

Рекомендована частота:
➡2–3 сеанси на тижденьпід час етапу будівництва
➡1–2 сеанси на тижденьдля технічного обслуговування

Шкіра III типу добре засмагає та довше утримує пігмент, ніж шкіра II типу.

✔ Тип шкіри IV — від природи оливкова або світло-коричнева шкіра

• Рідко опіки

• Швидко та темно засмагає

Рекомендована частота:
➡2–4 сеанси на тиждень
➡ Допускаються трохи довші сеанси

Цей тип шкіри надзвичайно добре реагує на засмагу в приміщенні, особливо в соляріях високого тиску.

✔ Тип шкіри V–VI — від темно-коричневої до темної шкіри

• Дуже рідко опіки

• Потужний природний захист від ультрафіолету

Рекомендована частота:
➡2–4 рази на тиждень

Сеанси можуть бути трохи довшими залежно від цілей засмаги.

3. Нові шкіряники проти досвідчених шкіряників (застосовуються різні правила)

Для початківців

Якщо ви новачок у засмазі в приміщенні:

Починайте повільно

• Почніть з3–6 хвилинсесії

• Обмеження до1–2 сеанси на тижденьспочатку

Поступово збільшуйте час

Кожні кілька сеансів ви можете додавати 1–2 хвилини, доки не досягнете рекомендованого максимуму для вашого типу шкіри.

Для досвідчених засмагників

Як тільки у вас з'явиться стійка базова засмага:

• Засмага2–3 рази на тиждень

• Підтримуйте свою засмагу за допомогою коротших, регулярних сеансів

• Зволожуйте шкіру, щоб продовжити результат

Досвідчені шкіряники часто віддають перевагусолярії високого тиску— категорія, в якій Merican виробляє системи зі стабільною потужністю UVA, що забезпечують насичений колір з меншою інтенсивністю UVB.

4. Фаза будівництва проти фази обслуговування

Більшість людей засмагають у два етапи:

Етап 1: Фаза будівництва (перші 2–4 тижні)

Мета:Отримайте базову засмагу

Частота:
➡ Тип шкіри III–IV:2–3 сеанси/тиждень
➡ Тип шкіри V–VI:3–4 сеанси/тиждень

Ця фаза вимагає більш послідовного впливу, оскільки вироблення меланіну необхідно стимулювати неодноразово.

Етап 2: Фаза обслуговування

Мета:Зберігайте засмагу без надмірного опромінення

Частота:
➡1–2 сеанси/тижденьдля більшості людей

Використання зволожувальних засобів та засобів для подовження засмаги може допомогти продовжити колір між сеансами засмаги.

5. Як тип солярію впливає на частоту відвідувань

Не всі солярії однакові. Інтенсивність ультрафіолету дуже різна:

Ліжка низького тиску

• Вища потужність УФ-B

• Більш стимулюючий для вироблення меланіну

• Потрібні більші інтервали між сеансами

Частота:2–3 рази на тиждень

Ліжка високого тиску

• В основному UVA

• Ніжніший для шкіри

• Розвиває глибший, стійкіший колір

• Нижчий ризик опіків

Частота:3–4 рази на тиждень

Системи засмаги високого тиску від Merican спеціально розроблені для підтримки постійного випромінювання UVA, що забезпечує комфортніші сеанси засмаги зі зниженим ризиком почервоніння.

6. Ознаки того, що ви занадто часто засмагаєте

Припиніть засмагати або зменште частоту, якщо ви помітили:

• Постійне почервоніння

• Свербіж або сухість

• Пілінг

• Гарячі точки

• Нерівні ділянки

• Стягнутість шкіри

• Відчуття печіння навіть після коротких сеансів

Це ознаки того, що ваш шкірний бар'єр перевантажений і потребує часу на відновлення.

7. Поради експертів з безпеки для визначення ідеальної частоти

✔ 1. Завжди дотримуйтесь професійної оцінки типу шкіри

Салон повинен оцінити ваш тип за шкалою Фіцпатріка, перш ніж рекомендувати частоту.

✔ 2. Використовуйте високоякісне, регульоване обладнання

Американські солярії пропонують:

• Розумне керування вихідним ультрафіолетовим випромінюванням

• Рівномірний розподіл лампи

• Системи охолодження, що зменшують теплове навантаження

• Збалансовані налаштування UVA/UVB

• Функції безпеки з таймером

Ці конструктивні особливості допомагають запобігти надмірному опроміненню.

✔ 3. Регулярно зволожуйте шкіру

Добре зволожена шкіра засмагає рівномірніше та безпечніше.

✔ 4. Поступово збільшуйте частоту

Ніколи не переходьте з 1 сеансу на тиждень до 5.

✔ 5. Дотримуйтесь рекомендованих інтервалів відпочинку

Шкіра вимагає24–48 годиндля відновлення між сеансами.

8. Часте запитання: Чи краще засмагати більше?

Ні.
Засмага в приміщенні працює завдяки біологічним процесам, які не можна прискорити.

Перевищення рекомендованої частоти:

• Не прискорює засмагу

• Не робить результати темнішими

• Тільки збільшує ризик пошкодження шкіри

Здорова шкіра засмагає краще, а шкіра, що перегрілася.

9. Підсумок: Як часто слід засмагати?

Загальні рекомендації

• Більшість людей:2–3 сеанси на тиждень

• Початківці:1–2 на тиждень

• Технічне обслуговування:1–2 на тиждень

• Тип шкіри I: Не рекомендується

З американськими системами засмаги високого тиску:

• Більше UVA, менше UVB

• Більш послідовні сеанси

• Більш темна, триваліша засмага

• Нижчий ризик опіків

Заключні думки

Частота засмаги не є універсальним рішенням. Найбезпечніший та найефективніший план засмаги залежить від ваших потреб.тип шкіри, досвід, іякість обладнання для засмагиви використовуєте.

Бренди, як-отАмериканець, відомий своїми високопродуктивними соляріями з контрольованою потужністю УФ-випромінювання, відіграє важливу роль у забезпеченні рівномірної, безпечної та комфортної засмаги користувачів. Завдяки помірності та розумному плануванню засмага в приміщенні може бути як ефективною, так і безпечною для шкіри.