Солярії широко використовуються для досягнення швидкої та рівномірної засмаги, але їхня безпека залишається предметом загального занепокоєння. Хоча солярії пропонують контрольований вплив, вони все одно випромінюють ультрафіолетове (УФ) випромінювання, яке може становити ризик для здоров'я.
Тож наскільки безпечні солярії? Коротка відповідь така:Жоден метод ультрафіолетової засмаги не є повністю безпечним, а розуміння ризиків є важливим перед використанням.
Яке ультрафіолетове випромінювання випромінюють солярії?
Більшість сучасних соляріїв випромінюють:
-
95–99% ультрафіолетових променів типу A, які глибоко проникають у шкіру
-
Невеликі кількостіУФ-промені, які викликають сонячні промені та стимулюють вироблення вітаміну D
Хоча нижчий рівень UVB зменшує негайне опікання, високий рівень UVA сприяє довгостроковому пошкодженню шкіри.
Потенційні ризики використання соляріїв
Користування соляріями збільшує ризик:
-
Передчасне старіння шкіри та зморшки
-
Втрата еластичності шкіри через руйнування колагену
-
Гіперпігментація та вікові плями
-
Підвищений ризик раку шкіри, включаючи меланому
Дослідження показують, що часте використання солярію, особливо починаючи з молодого віку, значно підвищує ризик меланоми.
Чи безпечніші солярії, ніж сонце?
Багато людей вважають, що солярії безпечніші за перебування на сонці, оскільки сеанси коротші та контрольовані. Однак солярії можуть забезпечитисильніше UVA-випромінювання, ніж природне сонячне світло, за набагато коротший час.
Фактично, один сеанс засмаги може дорівнюватигодини перебування на сонці вденьз точки зору дози УФА.
Кому слід уникати соляріїв?
Солярії не рекомендуються для:
-
Люди зі світлою або чутливою шкірою
-
Люди з раком шкіри в анамнезі
-
Вагітні особи
-
Будь-хто, хто приймає фотосенсибілізуючі препарати
Неповнолітнім також заборонено або заборонено користуватися соляріями в багатьох регіонах.
Чи можна безпечно користуватися соляріями?
Хоча безпечної засмаги від ультрафіолетового випромінювання не існує, безпечніші практики включають:
-
Обмеження тривалості та частоти сеансів
-
Робити перерву між сеансами щонайменше 48 годин
-
Носіння належного захисту очей
-
Уникайте додаткового перебування на сонці в той самий день
Навіть дотримання запобіжних заходів, кумулятивне пошкодження ультрафіолетом все одно відбувається.
Безпечніші альтернативи ультрафіолетовому засмазі
Якщо ваша мета — зовнішній вигляд або гарне самопочуття без ризику ультрафіолетового випромінювання:
-
Засоби для засмаги без сонцязабезпечують колір без випромінювання
-
Терапія червоним світломпідтримує зовнішній вигляд шкіри без засмаги чи впливу ультрафіолету
Ці варіанти вважаються безпечнішими для довгострокового здоров'я шкіри.
Остаточний вердикт
Отже, наскільки безпечні солярії?
Хоча солярії можуть здаватися зручними, вони піддають шкіру концентрованому ультрафіолетовому випромінюванню та несуть значні ризики для здоров'я.не вважається безпечним, особливо при регулярному використанні.
Для здоровішої шкіри найкращим підходом є мінімізація впливу ультрафіолетового випромінювання та вибір альтернатив без ультрафіолетового випромінювання.
Найчастіші запитання
Чи безпечніші солярії, ніж сонце?
Ні. Солярії часто випромінюють сильніше UVA-випромінювання, ніж природне сонячне світло.
Як часто безпечно користуватися солярієм?
Не існує повністю безпечної частоти. Менший вплив зменшує ризик, але не усуває його.
Чи солярії призводять до швидшого старіння?
Так. Високий рівень ультрафіолетового випромінювання А прискорює старіння шкіри та утворення зморшок.