Багато людей вважають, що користування солярієм схоже на перебування на сонці. Хоча обидва варіанти піддають шкіру ультрафіолетовому (УФ) випромінюванню,солярій — це не те саме, що природне сонячне світло.
Розуміння відмінностей може допомогти вам краще оцінити ризики, переваги та безпечніші альтернативи.
Що спільного між соляріями та сонцем?
І солярії, і сонце:
-
Випромінюють ультрафіолетове (УФ) випромінювання
-
Стимулювати вироблення меланіну в шкірі
-
Може спричинити засмагу, сонячні опіки та пошкодження шкіри
-
Збільшують ризик передчасного старіння та раку шкіри
Через цю схожість солярії часто вважають «кімнатним сонцем». Однак відмінності є суттєвими.
Чим солярії відрізняються від сонця
УФ-спектр
-
Сонцевипромінює широку сумішУФА та УФБ
-
Соляріївипромінюють переважноУФ-промені типу A (близько 95–99%)з мінімальним УФВ
Ультрафіолетове випромінювання типу A проникає глибше в шкіру та тісно пов'язане з довгостроковим старінням шкіри та ризиком раку.
Інтенсивність та контроль
Вплив сонця змінюється залежно від:
-
Час доби
-
Сезон
-
Хмарний покрив
-
Географічне розташування
З іншого боку, солярії:
-
Забезпечує стабільне, концентроване УФ-випромінювання
-
Може піддавати шкіру впливувищі дози ультрафіолетового випромінювання за лічені хвилининіж годин природного сонця
Виробництво вітаміну D
-
Сонце допомагає організму виробляти вітамін D через ультрафіолетові промені типу B
-
Більшість соляріїв випромінюють дуже мало ультрафіолетового випромінювання (UVB), що робить їх неефективними для вироблення вітаміну D.
Чи вважається солярій перебуванням на сонці?
Відпошкодження шкіри та перспективи здоров'ятак—користування соляріємвраховується як опромінення ультрафіолетом.
Медичні працівники часто об'єднують солярії та перебування на сонці, оцінюючи сумарний вплив ультрафіолетового випромінювання та ризик раку шкіри.
Однак, солярії єне еквівалентно природному сонячному світлуза складом або інтенсивністю.
Що безпечніше: сонце чи солярій?
Жоден з варіантів не вважається безпечним.
У деяких випадках солярії можуть бути більш шкідливими, оскільки вони забезпечують:
-
Більш концентроване UVA-випромінювання
-
Коротші, інтенсивніші сеанси експозиції
Організації охорони здоров'я по всьому світу класифікують солярії якканцерогенний, подібно до надмірного перебування на сонці.
Безпечніші альтернативи впливу ультрафіолетового випромінювання
Якщо ваша мета — зовнішній вигляд або сяйво шкіри без ризику ультрафіолетового випромінювання:
-
Засоби для засмаги без сонцяпропонують колір без випромінювання
-
Терапія червоним світломпідтримує якість шкіри без засмаги чи впливу ультрафіолету
Ці альтернативи дозволяють уникнути ризиків, пов'язаних як із засмагою, так і із соляріями.
Заключні думки
Отже, чи вважається солярій сонцем?
Ні, солярії — це не те саме, що сонце, але вони наражають вашу шкіру на вплив ультрафіолетового випромінювання та несуть аналогічні або більші ризики для здоров’я. З точки зору безпеки, користування солярієм слід розглядати як вплив ультрафіолетового випромінювання та підходити до нього з обережністю.
Для довгострокового здоров'я шкіри мінімізація впливу ультрафіолетового випромінювання завжди є найбезпечнішим вибором.
Найчастіші запитання
Чи вважається солярій сонцем при засмазі?
Так. Солярій може спричинити сонячні опіки так само, як і природне сонячне світло.
Чи безпечніше засмагати в приміщенні, ніж на вулиці?
Ні. Засмага в приміщенні може забезпечити сильніше ультрафіолетове випромінювання за коротший час.
Чи допомагають солярії виробляти вітамін D, як сонце?
Більшість із них не забезпечують достатньої кількості UVB-випромінювання для значного підвищення рівня вітаміну D.