Солярій проти сонця без сонцезахисного крему: що небезпечніше?
Як солярії, так і перебування на сонці без сонцезахисного крему несуть ризики, алеключова відмінність полягає в контролі, інтенсивності та повторенні.
Інтенсивність проти тривалості
-
Вплив сонцязмінюється залежно від:
-
Час доби
-
Сезон
-
Широта
-
Хмарний покрив
-
-
Соляріїнадати:
-
Фіксоване, високоінтенсивне ультрафіолетове випромінювання
-
Постійний вплив незалежно від навколишнього середовища
-
Швидше потемніння шкіри — і швидше пошкодження
-
Це робить солярії особливо небезпечними для людей, які часто засмагають.
Чому перебування на сонці здається «безпечнішим»
Природне сонячне світло часто супроводжується:
-
Попередження про спеку
-
Поступова зміна кольору
-
Коротший випадковий вплив
Ці природні сигнали допомагають людям зупинитися до того, як вони перенесуть надмірне опромінення. Солярії усувають ці сигнали, збільшуючи ризикнесвідоме перебільшення впливу ультрафіолетового випромінювання.
Порівняння старіння шкіри
Беззахисне перебування на сонці та солярії:
-
Розщеплюють колаген
-
Прискорення розгладження зморшок
-
Спричиняє сонячні плями та нерівномірний тон шкіри
Однак,солярії швидше старять шкіру, оскільки UVA проникає глибше та доставляється інтенсивніше.
Чи безпечний будь-який з варіантів без сонцезахисного крему?
Ні.
-
Сонце без сонцезахисного крему → непередбачувано, але шкідливо
-
Солярії → контрольовані, алебільш інтенсивний та кумулятивний
Жоден з варіантів не є безпечним, але солярії створюютьбільші довгострокові ризики при регулярному використанні.
Безпечніші альтернативи, які варто розглянути
-
Лосьйони або спреї для автозасмаги
-
Засоби для поступової засмаги
-
Не-УФ-терапія для зовнішнього вигляду шкіри
-
Обмеження частоти та тривалості впливу ультрафіолетового випромінювання
Остаточний висновок
Хоча перебування на сонці без захисту є небезпечним,Солярії можуть бути гіршими через вищу інтенсивність ультрафіолетового випромінювання та повторне використання.Повне зменшення впливу ультрафіолетового випромінювання залишається найбезпечнішим варіантом для довгострокового здоров'я шкіри.
Найчастіші запитання
Чи безпечно час від часу засмагати?
Жоден вплив ультрафіолетового випромінювання не є повністю безпечним, але ризик зростає з його частотою.
Чому солярії призводять до швидшого старіння?
Вони випромінюють концентроване ультрафіолетове випромінювання типу А, яке пошкоджує колаген глибоко в шкірі.