Подагра та гіперурикемія
Спекотне літо, барбекю з морепродуктів, крижані напої, дуття кондиціонера... це не ваш «життєвий стандарт», але в довгостроковій перспективі будьте обережні, рівень сечової кислоти занадто високий, що може спричинити гострі напади подагри!
Гу Бінцзе, заступник головного лікаря відділення ревматології та імунології Першої лікарні Нанкіна, сказав, що протягом останніх кількох днів щодня оглядають майже 20 пацієнтів з гіперурикемією та подагрою, 90% з яких – чоловіки, і вік початку захворювання стає все молодшим і молодшим.
То як же виникає подагра і чому вона частіше зустрічається у чоловіків?
Подагра пов'язана з рівнем сечової кислоти в крові
Подагра, запальне захворювання, спричинене відкладенням кристалів уратів у суглобах через високий рівень сечової кислоти, а також гіперурикемія та подагра – це різні стани одного й того ж захворювання.
За нормальних обставин 90% сечової кислоти реабсорбується організмом, а решта 10% виводиться з організму у вигляді сечі, поту та калу, таким чином підтримуючи динамічний баланс рівня сечової кислоти в організмі. Однак, коли надходить забагато пуринів, що призводить до надмірного вироблення сечової кислоти або коли метаболізм сечової кислоти не може бути виведений, баланс порушується, що призводить до затримки сечової кислоти в крові. Зі повільним кровотоком у всіх частинах тіла, зокрема в суглобах, через зниження температури утворюються кристали уратів, що призводить до запальної реакції та сильного болю.
За нормальних обставин 90% сечової кислоти реабсорбується організмом, а решта 10% виводиться з організму у вигляді сечі, поту та калу, таким чином підтримуючи динамічний баланс рівня сечової кислоти в організмі. Однак, коли надходить забагато пуринів, що призводить до надмірного вироблення сечової кислоти або коли метаболізм сечової кислоти не може бути виведений, баланс порушується, що призводить до затримки сечової кислоти в крові. Зі збільшеним кровотоком у всіх частинах тіла, зокрема в суглобах, через уповільнення кровотоку та зниження температури, вона відкладається з утворенням кристалів уратів, що призводить до запальної реакції та сильного болю.
Чому подагра особливо «схильна» до чоловіків?
Крім того, дослідження показали, що гормони, як важливі регулятори метаболізму, відіграють певну роль у виробленні та виведенні сечової кислоти, включаючи статеві гормони, адренокортикотропний гормон, гормони щитовидної залози, інсулін тощо. При порушенні ендокринної системи може бути порушена секреція або функція цих гормонів, що призводить до підвищення рівня сечової кислоти, що, у свою чергу, провокує розвиток подагри.
Також існують вроджені фізіологічні відмінності в рівнях гормонів між чоловіками та жінками, причому андрогени переважають у чоловіків, а естрогени – у жінок. Естроген може сприяти виведенню сечової кислоти, а також пригнічувати утворення уратів. Андрогени, з іншого боку, пригнічують ниркову екскрецію сечової кислоти та знижують ефективність ниркового метаболізму, що призводить до підвищеного рівня сечової кислоти в організмі, тим самим прискорюючи утворення та відкладення кристалів сечової кислоти. Дані показують, що в загальній популяції понад 95% подагри зустрічається у чоловіків, захворюваність у жінок становить трохи менше 5%, а співвідношення чоловіків і жінок близьке до 20:1.
Як я можу зменшити ризик подагри?
Крім того, виникнення подагри або гіперурикемії також тісно пов’язане з нездоровим харчуванням та способом життя. Тому, щоб зменшити ризик подагри, ви можете щодня запобігати їй, виконуючи наступне:
- Контролюйте свій рот: уникайте вживання їжі з високим вмістом пуринів, ви можете вживати більше лужної їжі, щоб покращити розчинність сечової кислоти в сечі та збільшити кількість виведеної сечової кислоти.
- Пийте більше води: влітку людський організм сильно пітніє, і якщо своєчасно не отримувати воду, це легко призводить до її концентрації в крові, а відповідно підвищується і концентрація сечової кислоти в крові, що викликає подагру.
- Контроль ваги: Ожиріння — це не лише метаболічне захворювання, а й незалежний фактор ризику розвитку гіперурикемії та подагри, оскільки жирові клітини вивільняють більше пуринів, що підвищує рівень сечової кислоти.
- Рухайте ногами: Зарубіжні дослідження показали, що щоденні аеробні вправи низької інтенсивності (такі як швидка ходьба, біг підтюпцем, плавання тощо) протягом 30-60 хвилин, 4-5 разів на тиждень, можуть зменшити частоту подагри.
Дослідження показує, що червоне світло може полегшити симптоми подагри
Окрім підтримки здорового способу життя, у клінічному процесі лікування подагри набряк суглобів та біль стають найбільш тривожною проблемою для пацієнтів. Існує багато наукових джерел, які зазначають, що лікування червоним світлом у пацієнтів з подагрою може покращити метаболізм тканин, прискорити відновлення пошкоджених нервів та ефективно скоротити час набряку та болю, зменшуючи фізичний та психічний біль пацієнта та сприяючи процесу одужання. Недавнє клінічне дослідження показало, що у 88% пацієнтів з подагрою після лікування червоним світлом біль значно покращився і навіть досяг ефекту повного знеболення. У нещодавньому клінічному дослідженні було показано, що у 88% пацієнтів з подагрою спостерігалося значне покращення болю після лікування червоним світлом і навіть досяг ефекту повного знеболення.
Численні клінічні перевірки також вказують на те, що червоне світло може поглинатися організмом і сильно проникати, стимулюючи ріст пошкоджених аксонів периферичних нервів, завдяки чому формування мієлінових оболонок нервів прискорює відновлення та регенерацію пошкоджених периферичних нервів. Водночас опромінення червоним світлом може зменшити вміст пентазоцину в місцевих тканинах, що сприяє знеболювальній дії.
Кабіна здоров'я AMERICAN, заснована на терапії червоним світлом, поєднує різноманітні специфічні довжини хвиль світла для біологічного впливу на шкіру всього тіла, що може покращити тканинний метаболізм та стан харчування, посилити фагоцитоз та проникність судин, а також ефективно пригнічувати експресію цитокінів, пов'язаних з болем, що сприяє абсорбції запальних ексудатів, полегшує біль у суглобах пацієнта, знижує індекс сечової кислоти в крові та сприяє покращенню клінічних симптомів та реабілітації суглобів.
Сьогодні подагра стала «четвертою за поширеністю» після діабету, гіпертонії та гіперліпідемії. Завдяки науково обґрунтованому та здоровому способу життя, доповненому терапією червоним світлом, можна полегшити неприємні симптоми та таким чином ефективно сприяти процесу одужання.