Про терапію червоним світлом
Світлотерапія червоним світлом (РСТ) – це неінвазивний метод лікування, який використовує низькоінтенсивне червоне або ближнє інфрачервоне світло певної довжини хвилі (630-850 нм) для освітлення тіла. Воно може проникати крізь шкіру, стимулювати вироблення клітинної енергії (АТФ), сприяти відновленню та зменшувати запалення.
Як терапія червоним світлом може допомогти щитовидній залозі
Проблеми зі щитовидною залозою (такі як гіпотиреоз та тиреоїдит Хашимото) часто супроводжуються втомою, уповільненим метаболізмом та запаленням. Дослідження показали, що терапія червоним світлом може підтримувати здоров'я щитовидної залози такими способами:
1. Зменшення запалення щитовидної залози
Аутоімунні захворювання, такі як тиреоїдит Хашимото, пов'язані з хронічним запаленням.
Червоне світло може зменшити запальні фактори (такі як TNF-α, IL-6) та полегшити пошкодження тканин щитовидної залози.
2. Покращує кровообіг
Щитовидній залозі потрібне гарне кровопостачання для належного функціонування.
Червоне світло може сприяти мікроциркуляції, допомагати доставці поживних речовин та видаленню відходів.
3. Підтримка відновлення клітин
Ближнє інфрачервоне світло (наприклад, 850 нм) проникає глибше та може допомогти пошкодженим клітинам щитовидної залози відновити функцію.
4. Полегшення симптомів, пов'язаних з гіпотиреозом
Деякі користувачі повідомляють про збільшення енергії, покращення стану сухої шкіри та посилення метаболізму (для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження).
Як використовувати терапію червоним світлом для підтримки щитовидної залози?
Вибір пристрою:
Рекомендована довжина хвилі: найкраща комбінація 660 нм (червоне світло) + 850 нм (ближній інфрачервоний діапазон).
Світлодіодні панелі або портативні пристрої (такі якАмериканець) можна використовувати.
Метод опромінення:
Положення: Безпосередньо опромінюйте область щитовидної залози на шиї (під кадиком).
Час: 10-15 хвилин кожного разу, 3-5 разів на тиждень.
Відстань: Тримайте пристрій на відстані 15-30 см від шкіри (регулюйте відповідно до потужності пристрою).
Запобіжні заходи:
Уникайте надмірного використання (може спричинити тимчасову сухість або почервоніння).
Вагітним жінкам, пацієнтам з гіпертиреозом або вузлами щитовидної залози слід спочатку проконсультуватися з лікарем.