Еректильна дисфункція (ЕД) є дуже поширеною проблемою, яка торкається майже кожного чоловіка в той чи інший момент.Це глибоко впливає на настрій, почуття власної гідності та якість життя, що призводить до тривоги та/або депресії.Незважаючи на те, що ЕД традиційно пов’язана з літніми чоловіками та проблемами зі здоров’ям, частота ЕД стрімко зростає і стала загальною проблемою навіть для молодих чоловіків.Тема, яку ми розглянемо в цій статті, полягає в тому, чи може червоне світло бути корисним для цього стану.
Основи еректильної дисфункції
Причини еректильної дисфункції (ЕД) численні, причому найбільш вірогідна причина для людини залежить від її віку.Ми не будемо вдаватися в них докладно, оскільки їх надто багато, але вони поділяються на 2 основні категорії:
Психічна імпотенція
Також відомий як психологічна імпотенція.Цей тип невротичної соціальної тривожності зазвичай виникає через попередній негативний досвід, утворюючи порочне коло параноїдальних думок, які скасовують збудження.Це основна причина дисфункції у молодих чоловіків, і з різних причин її частота швидко зростає.
Фізична/гормональна імпотенція
Різні фізичні та гормональні проблеми, як правило, в результаті загального старіння, можуть призвести до проблем там.Традиційно це було основною причиною еректильної дисфункції, яка вражала літніх чоловіків або чоловіків з метаболічними проблемами, такими як діабет.Найкращим рішенням були такі препарати, як віагра.
Якою б не була причина, кінцевим результатом є відсутність притоку крові до пеніса, відсутність утримання і, отже, нездатність розпочати та підтримувати ерекцію.Звичайні лікарські препарати (віагра, сиаліс тощо) є першою лінією захисту, яку пропонують медичні працівники, але жодним чином не є здоровим довгостроковим рішенням, оскільки вони посилять дію оксиду азоту (він же «НІ» — потенційний метаболічний інгібітор). ), стимулюють неприродне зростання кровоносних судин, шкодять непов’язаним органам, таким як очі, та інші погані речі...
Чи допоможе червоне світло від імпотенції?Як ефективність і безпека в порівнянні з медикаментозним лікуванням?
Еректильна дисфункція – і червоне світло?
Терапія червоним та інфрачервоним світлом(з відповідних джерел) вивчається для широкого спектру проблем не лише у людей, але й у багатьох тварин.Наступні потенційні механізми терапії червоним/інфрачервоним світлом становлять особливий інтерес для еректильної дисфункції:
Розширення судин
Це технічний термін для «більшого кровотоку» внаслідок розширення (збільшення діаметра) кровоносних судин.Навпаки – звуження судин.
Багато дослідників відзначають, що вазодилатація стимулюється світловою терапією (а також різноманітними іншими фізичними, хімічними факторами та факторами навколишнього середовища – хоча механізм, за допомогою якого відбувається розширення, різний для всіх різних факторів – деякі хороші, деякі погані).Причина того, що покращений кровотік сприяє еректильній дисфункції, очевидна і необхідна, якщо ви хочете вилікувати ЕД.Червоне світло потенційно може стимулювати розширення судин через такі механізми:
Вуглекислий газ (CO2)
Вуглекислий газ, який зазвичай вважають продуктом обміну речовин, насправді є судинорозширювальним засобом і кінцевим результатом реакцій дихання в наших клітинах.Червоне світло нібито покращує цю реакцію.
CO2 є одним із найпотужніших вазодилататорів, відомих людині, легко дифундуючи з наших клітин (де він виробляється) у кровоносні судини, де майже миттєво взаємодіє з гладком’язовою тканиною, викликаючи розширення судин.CO2 відіграє важливу системну, майже гормональну, роль в організмі, впливаючи на все, від загоєння до функції мозку.
Підвищення рівня CO2 шляхом підтримки метаболізму глюкози (що, серед іншого, робить і червоне світло), має вирішальне значення для вирішення проблеми з ЕД.Він також відіграє більш локальну роль у місцях, де він виробляється, що робить пряму світлотерапію паху та промежини цікавою для ЕД.Насправді, збільшення вироблення CO2 може призвести до збільшення місцевого кровотоку на 400%.
CO2 також допомагає вам виробляти більше NO, іншої молекули, пов’язаної з ЕД, не просто довільно чи в надлишку, а саме тоді, коли вам це потрібно:
Оксид азоту
Згаданий вище як інгібітор метаболізму, NO насправді має різні інші ефекти на організм, включаючи розширення судин.NO виробляється з аргініну (амінокислоти) у нашому раціоні ферментом під назвою NOS.Проблема із занадто високим вмістом NO (через стрес/запалення, забруднення навколишнього середовища, дієти з високим вмістом аргініну, харчові добавки) полягає в тому, що він може зв’язуватися з дихальними ферментами в наших мітохондріях, не даючи їм використовувати кисень.Цей отруйний ефект перешкоджає нашим клітинам виробляти енергію та виконувати основні функції.Основна теорія, яка пояснює світлотерапію, полягає в тому, що червоне/інфрачервоне світло може фотодисоціювати NO з цієї позиції, потенційно дозволяючи мітохондріям знову нормально функціонувати.
Однак NO не лише діє як інгібітор, він відіграє роль у реакціях на ерекцію/збудження (це механізм, який використовують такі ліки, як віагра).ЕД безпосередньо пов’язана з NO[10].Після збудження NO, що утворюється в пенісі, призводить до ланцюгової реакції.Зокрема, NO реагує з гуанілілциклазою, що потім збільшує виробництво цГМФ.Цей цГМФ призводить до розширення судин (і, отже, до ерекції) за допомогою кількох механізмів.Звичайно, весь цей процес не відбудеться, якщо NO пов’язаний з дихальними ферментами, тому правильно застосоване червоне світло потенційно може змінити шкідливий вплив NO на ефект, що сприяє ерекції.
Видалення NO з мітохондрій за допомогою таких речей, як червоне світло, також має ключове значення для відновлення мітохондріального виробництва CO2.Як згадувалося вище, збільшення CO2 допоможе вам виробляти більше NO, коли вам це потрібно.Тож це схоже на позитивне коло чи петлю позитивного зворотного зв’язку.NO блокував аеробне дихання – після вивільнення нормальний енергетичний обмін може тривати.Нормальний енергетичний метаболізм допомагає вам використовувати та виробляти NO у більш відповідний час/ділянки – це ключ до лікування ЕД.
Гормональне поліпшення
Тестостерон
Як ми обговорювали в іншій публікації в блозі, правильне використання червоного світла може допомогти підтримувати природний рівень тестостерону.Хоча тестостерон активно бере участь у лібідо (і в інших аспектах здоров’я), він відіграє життєво важливу безпосередню роль у ерекції.Низький рівень тестостерону є однією з основних причин еректильної дисфункції у чоловіків.Навіть у чоловіків із психологічною імпотенцією підвищення рівня тестостерону (навіть якщо він уже був у межах норми) може розірвати цикл дисфункції.Хоча ендокринні проблеми не обов’язково такі прості, як націлювання на один гормон, світлотерапія представляє інтерес у цій галузі.
Щитоподібна залоза
Не обов’язково те, що ви пов’язуєте з ЕД, статус гормонів щитовидної залози насправді є основним фактором [12].Фактично, поганий рівень гормонів щитовидної залози згубний для всіх аспектів сексуального здоров’я як у чоловіків, так і у жінок [13].Гормон щитовидної залози стимулює метаболізм у всіх клітинах тіла, подібно до червоного світла, що призводить до підвищення рівня CO2 (що згадувалося вище – добре для ЕД).Гормон щитовидної залози також є прямим стимулом, необхідним яєчкам для початку вироблення тестостерону.З цієї точки зору щитовидна залоза є свого роду головним гормоном і, здається, є основною причиною всього, що пов’язано з фізичною ЕД.Слабка щитовидна залоза = низький рівень тестостерону = низький CO2.Поліпшення статусу гормонів щитовидної залози за допомогою дієти і навіть, можливо, за допомогою світлової терапії є однією з перших речей, які слід спробувати зробити чоловікам, які хочуть вирішити проблему ЕД.
Пролактин
Ще один ключовий гормон у світі імпотенції.Високий рівень пролактину буквально вбиває ерекцію [14].Найкраще про це свідчить те, як різко зростає рівень пролактину в рефрактерний період після оргазму, значно знижуючи лібідо та ускладнюючи його «підняти» знову.Однак це лише тимчасова проблема – справжня проблема полягає в тому, коли вихідний рівень пролактину з часом підвищується через поєднання дієти та способу життя.По суті, ваше тіло може постійно перебувати в стані, схожому на стан після оргазму.Існує кілька способів вирішити довгострокові проблеми з пролактином, зокрема шляхом покращення стану щитовидної залози.
Червоний, інфрачервоний?Що найкраще?
Згідно з дослідженнями, найбільш часто досліджувані джерела світла випромінюють або червоне, або ближнє інфрачервоне світло – досліджуються обидва.Крім цього, є кілька факторів, які слід враховувати:
Довжини хвиль
Різні довжини хвиль мають сильний вплив на наші клітини, але слід враховувати ще щось.Наприклад, інфрачервоне світло при 830 нм проникає набагато глибше, ніж світло при 670 нм.Вважається, що світло з довжиною довжини 670 нм з більшою ймовірністю відділить NO від мітохондрій, що становить особливий інтерес для ЕД.Червоні довжини хвиль також показали кращу безпеку при нанесенні на яєчка, що також важливо тут.
Чого слід уникати
Тепло.Прикладання тепла до області геніталій не є хорошою ідеєю для чоловіків.Яєчка надзвичайно чутливі до тепла, і однією з основних функцій мошонки є терморегуляція – підтримка температури нижче нормальної температури тіла.Це означає, що будь-яке джерело червоного/інфрачервоного світла, яке також випромінює значну кількість тепла, не буде ефективним для ЕД.Тестостерон та інші показники фертильності, які сприяють ЕД, будуть знижені через ненавмисне нагрівання яєчок.
Синій і УФ.Тривалий вплив синього та ультрафіолетового світла на область геніталій матиме негативний вплив на такі речі, як тестостерон, і на довгострокову загальну ЕД через шкідливу взаємодію цих довжин хвиль з мітохондріями.Синє світло іноді вважається корисним для ЕД.Варто зазначити, що синє світло пов’язане з довгостроковим пошкодженням мітохондрій і ДНК, тому, як і віагра, ймовірно, має негативні довгострокові наслідки.
Використання джерела червоного чи інфрачервоного світла будь-де на тілі, навіть у непов’язаних областях, наприклад, на спині чи руці, як проактивна антистресова терапія протягом тривалого періоду (15 хвилин+) — це те, що багато хто в Інтернеті помітили сприятливий вплив на ЕД та також ранкова деревина.Схоже, що достатньо велика доза світла будь-де на тілі гарантує, що такі молекули, як CO2, що утворюються в місцевих тканинах, потрапляють у кров, що призводить до згаданих вище сприятливих ефектів в інших частинах тіла.
Резюме
Червоне та інфрачервоне світломоже представляти інтерес для еректильної дисфункції
Різні потенційні механізми, включаючи CO2, NO, тестостерон.
Для підтвердження потрібні додаткові дослідження.
Червоний (600-700 нм) здається трохи більш доречним, але NIR теж.
Абсолютно найкращим діапазоном може бути 655-675 нм
Не застосовуйте тепло до області статевих органів
Час публікації: 08 жовтня 2022 р