Світло використовується в терапевтичних цілях протягом століть, але лише в останні роки ми почали повністю розуміти його потенціал. Світлотерапія всього тіла, також відома як фотобіомодуляційна (ФБМ) терапія, – це форма світлотерапії, яка передбачає вплив на все тіло або певні ділянки тіла певних довжин хвиль світла. Доведено, що цей неінвазивний та безпечний метод лікування має численні переваги для здоров'я, включаючи покращення стану шкіри, зменшення болю, сприяння відновленню після занять спортом, покращення настрою та зміцнення імунної функції.
У цій публікації блогу ми детальніше розглянемо науку, що лежить в основі світлотерапії всього тіла, стани, які вона може лікувати, та чого очікувати під час сеансу.
Наукова основа світлотерапії всього тіла Світлотерапія всього тіла працює шляхом стимуляції природних процесів загоєння організму. Коли певні довжини хвиль світла поглинаються організмом, вони проникають глибоко в шкіру та тканини, що знаходяться під нею, де взаємодіють з клітинами та викликають різні фізіологічні реакції. Ці реакції можуть включати
Покращення кровообігу: світлотерапія може покращити кровообіг, що може сприяти загоєнню та зменшувати запалення.
Покращена функція клітин: Світлотерапія може збільшити вироблення клітинної енергії, що може покращити функцію клітин та сприяти відновленню тканин.
Зменшення запалення: Світлотерапія може зменшити запалення, зменшуючи вироблення прозапальних цитокінів та збільшуючи вироблення протизапальних цитокінів.
Збільшення вироблення колагену: світлотерапія може стимулювати вироблення колагену, який необхідний для здоров'я шкіри, кісток та сполучної тканини.
Покращена імунна функція: Світлотерапія може зміцнити імунну систему, збільшуючи вироблення та активність імунних клітин.
Точні фізіологічні реакції, викликані світлотерапією всього тіла, залежать від конкретних довжин хвиль світла, що використовується, інтенсивності світла, а також тривалості та частоти лікування.
Захворювання, які можна лікувати за допомогою світлотерапії всього тіла. Світлотерапію всього тіла можна використовувати для лікування широкого спектру захворювань, зокрема
Захворювання шкіри: Світлотерапія всього тіла може використовуватися для лікування псоріазу, екземи та інших захворювань шкіри. Зменшуючи запалення та сприяючи відновленню тканин, вона може допомогти полегшити такі симптоми, як свербіж, почервоніння та лущення.
Лікування болю: Світлотерапія всього тіла може допомогти полегшити біль, пов'язаний із такими захворюваннями, як артрит, фіброміалгія та інші хронічні больові стани. Зменшуючи запалення та сприяючи відновленню тканин, вона може допомогти покращити рухливість суглобів та зменшити м'язову напругу.
Відновлення після спорту: Світлотерапія всього тіла може допомогти спортсменам відновитися після травм, зменшити біль у м’язах та покращити їхню функцію. Покращуючи кровообіг та сприяючи відновленню тканин, вона може допомогти пришвидшити відновлення та покращити спортивні результати.
Чого очікувати під час сеансу світлотерапії всього тіла Сеанс світлотерапії всього тіла триває від 10 до 30 хвилин, залежно від конкретного захворювання, яке лікується, та інтенсивності світла. Під час сеансу пацієнта попросять лягти на ліжку або стояти в камері світлотерапії, покриваючи уражені ділянки.
Депресія та тривога: Доведено, що світлотерапія всього тіла покращує настрій та зменшує симптоми депресії та тривоги. Збільшуючи вироблення серотоніну та знижуючи рівень кортизолу, вона може допомогти покращити емоційне благополуччя та зменшити стрес. Когнітивна функція: Доведено, що світлотерапія всього тіла покращує когнітивні функції, пам'ять та увагу. Збільшуючи кровотік та надходження кисню до мозку, вона може допомогти покращити його функцію та зменшити когнітивне зниження. Імунна функція: Світлотерапія всього тіла може допомогти зміцнити імунну систему та сприяти загальному здоров'ю. Збільшуючи вироблення та активність імунних клітин, вона може допомогти організму боротися з інфекціями та хворобами.