1. Негайно зволожте шкіру.
Нанесіть гель алое вера або відновлювальний лосьйон після засмаги, щоб заспокоїти суху шкіру та уникнути легких сонячних опіків.
Використовуйте зволожувальний крем без спирту, щоб допомогти утримувати вологу та запобігти лущенню або почервонінню.
2. Уникайте високотемпературної стимуляції.
Уникайте гарячих ванн, саун та гарячих джерел протягом 24 годин. Високі температури посилять сухість та чутливість шкіри.
Вмивайтеся теплою водою та уникайте подразнюючих гелів для душу; натомість вибирайте м’які засоби зі збалансованим pH.
3. Запобігайте вторинному впливу ультрафіолетового випромінювання.
Уникайте прямих сонячних променів того ж дня, наприклад, уникаючи активного відпочинку на свіжому повітрі та засмаги. Солярії піддають шкіру впливу ультрафіолетового випромінювання. Вплив сонця на додачу до цього може легко спричинити сонячні опіки або пігментацію.
Використовуйте засоби фізичного захисту від сонця (наприклад, головні убори та одяг з довгими рукавами), коли виходите на вулицю. Якщо вам потрібно використовувати сонцезахисний крем, обирайте засоби з низьким SPF (15–30), які не закупорюють пори.
4. Посилити догляд за ремонтом.
Уникайте відлущування або використання засобів догляду за шкірою, що містять кислоти (AHA/BHA) або ретинол, протягом 48 годин, щоб запобігти подальшому подразненню.
Пийте багато води та вживайте продукти, багаті на антиоксиданти (такі як вітамін С та Е), щоб допомогти вашій шкірі відновитися.
5. Лікування особливих ситуацій
Якщо ви відчуваєте почервоніння, набряк або печіння, прикладіть холодний рушник і припиніть користуватися солярієм, доки ваша шкіра не відновиться.
Якщо у вас сильний сонячний опік (пухирі або лущення), зверніться за медичною допомогою.
Науковий підхід може подовжити ефект засмаги, одночасно зменшуючи ризик пошкодження шкіри!