Коли найкраще проводити сеанс світлотерапії? Що завгодно! Якщо ви регулярно проводите сеанси світлотерапії, не буде великої різниці, чи робите ви їх вранці, вдень чи ввечері.
Висновок: Постійна щоденна світлотерапія є оптимальною
Існує багато різних засобів світлотерапії та причин для її використання. Але загалом, ключем до досягнення результатів є якомога регулярніше використання світлотерапії. В ідеалі щодня або 2-3 рази на день для конкретних проблемних ділянок, таких як герпес чи інші захворювання шкіри.