Під час використанняліжко для терапії червоним світлом, комфорт і максимальне потрапляння світла на шкіру є ключовими. Ось що варто (або не варто) одягати для досягнення найкращих результатів:
Рекомендовані варіанти одягу:
- Мінімальний одяг (найкраще для повного комфорту)
- Тільки нюдова або спідня білизна– Червоне світло найкраще проникає крізь шкіру, коли його не блокує тканина. Багато людей носять лише спідню білизну або роздягаються (якщо перебувають у приватному місці).
- Бікіні/Купальник– Якщо ви надаєте перевагу закритому одягу, підійде мінімалістичний бікіні або облягаючий купальник.
- Легка, щільно прилягаюча тканина (якщо ви бажаєте скромності)
- Білий або світлий одяг– Червоне світло може частково проникати крізь тонкі білі тканини.
- Шорти та спортивний бюстгальтер зі спандексу/лайкри– Щільні, еластичні тканини пропускають трохи світла.
Чого слід уникати:
- Товстий або темний одяг– Блокує червоне/ближнє інфрачервоне світло, знижуючи ефективність.
- Вільний або мішкуватий одяг– Створює тіні та зменшує експозицію.
Додаткові поради:
- Зніміть прикраси та макіяж– Метали та косметика можуть відбивати світло.
- Захистіть очі– Одягайте захисні окуляри, якщо ліжко випромінює яскраве світло.
- Перевірте правила закладу– У деяких клініках можуть бути правила дрес-коду.
Для цільових областей:
- Якщо обробляєте певну ділянку (наприклад, обличчя, коліна), оголюйте лише цю частину, покриваючи решту.