Більші прилади для світлотерапії, такі як Merican M6N Full Body Light Therapy Pod.Він призначений для обробки всього тіла світлом різної довжини хвилі для більш системних переваг, таких як сон, енергія, запалення та відновлення м’язів.Є багато брендів, які виробляють більші прилади для світлотерапії, і більшість із них мають подібні рекомендації щодо лікування.Більшість брендів (і дослідники світлотерапії) рекомендують використовувати стручки для світлотерапії принаймні 2-3 рази на тиждень.Однак часте щоденне використання, ймовірно, дасть більш оптимальні результати.
Як довго має тривати світлотерапія?Сеанси лікування з більшими панелями світлотерапії зазвичай тривають від 5 до 20 хвилин за раз.[1,2]
Висновок: постійна щоденна світлотерапія є оптимальною
Існує багато різних продуктів для світлотерапії та причин для використання світлотерапії.Але загалом ключем до результатів є використання світлотерапії якомога послідовніше.В ідеалі кожен день або 2-3 рази на день для конкретних проблемних місць, таких як герпес або інші захворювання шкіри.
Джерела та посилання:
[1] Joovv.Рекомендації щодо лікування для покоління 2.0.
[2] Терапевтичні світильники PlatinumLED.Як часто я повинен використовувати терапію червоним світлом?
Час публікації: 01 серпня 2022 р