Терапія червоним світлом (RLT)демонструє перспективність як природний спосіб підтримкиздоров'я очейіпокращити зір, особливо з віком. Він використовує безпечне червоне світло низького рівня — зазвичай близько670 нм—щоб допомогти збільшити вироблення енергії в клітинах ока.
Як терапія червоним світлом може допомогти зору
-
Підтримує здоров'я сітківки ока
Червоне світло може захищати сітківку, покращуючи функцію мітохондрій у клітинах ока. -
Може уповільнити вікову втрату зору
Дослідження показують, що червоне світло може допомогти людям похилого віку підтримувати чіткіший зір. -
Зменшує втому очей
Регулярне використання може зменшити цифрове навантаження на очі, спричинене екранами.
Як використовувати червону світлотерапію для очей
-
Використовуйте пристрій іздовжини хвиль близько 670 нм.
-
Направ світло на закриті очі1–3 хвилини на день, в ідеалі вранці.
-
Будьте послідовними — переваги зазвичай проявляються післякілька тижнів.
Поради щодо безпеки
-
Ніколи не сяяйінфрачервоне світло(понад 800 нм) безпосередньо в очі.
-
Використовувати лишедовірені пристроїстворено для безпечного використання для очей.
-
Зверніться до свого лікаря, якщо у вас єхвороби очейабо нещодавня операція на очах.
Висновок
Терапія червоним світлом – це м’який, неінвазивний метод, який може допомогти зберегти зір та підтримувати здоров’я очей з віком. За правильного освітлення та режиму вона може стати корисним доповненням до вашого режиму догляду за очима.