Як влаштована шкіра?
Якщо ближче розглянути структуру шкіри, можна побачити три її шари:
1. епідерміс，
2. дерма і
3. підшкірний шар.
Дерма розташована над підшкірним шаром і, по суті, складається з еластичних волокон, які переплетені по діагоналі та горизонталі, що надає їй велику міцність.У дермі закінчуються кровоносні судини, там же знаходяться потові і сальні залози, а також волосяні фолікули.
Базально-клітинний шар знаходиться в епідермісі на переході між ним і дермою.Цей шар постійно генерує нові клітини, які потім рухаються вгору, сплющуються, ороговіють і згодом відшаровуються.
Що таке засмага?
Більшість із нас сприймає сонячні ванни як щось дуже приємне.Тепло і розслаблення дають нам відчуття благополуччя.Але що насправді відбувається зі шкірою?
Сонячні промені вражають пігменти меланіну в епідермісі.Вони темніють під впливом UVA-променів на світлі.Пігменти меланіну утворюються спеціальними клітинами, розташованими глибше в структурі шкіри, які називаються меланоцитами, і потім разом з навколишніми клітинами переміщуються на поверхню.Потемнілі пігменти поглинають частину сонячних променів і таким чином захищають глибокі шари шкіри.
Діапазон сонячних променів UVB проникає глибше в шкіру та діє на самі меланоцити.Потім вони стимулюються до утворення більшої кількості пігментів, що створює основу для гарної засмаги.Водночас ультрафіолетові промені B викликають потовщення рогового шару (мозолі).Цей більш товстий шар сприяє захисту шкіри.
Які інші ефекти має сонце, крім засмаги?
Заспокійливий ефект сонячних ванн випливає не тільки з тепла та розслаблення, а й з енергійного ефекту яскравого світла;всім відомий гарний настрій, який дарує лише сонячний літній день.
Крім того, малі дози UVB сприяють метаболічним процесам і стимулюють утворення вітаміну D3.
Таким чином, сонце дає безліч позитивних ефектів:
1. підвищення фізичної життєвої сили
2. зміцнення власних захисних сил організму
3. поліпшення властивостей кровотоку
4. покращення постачання киснем тканин організму
5. сприятливий мінеральний обмін завдяки покращенню надходження кальцію
6. профілактика захворювань кісток (наприклад, остеопорозу, остеомаляції)
Сонячні опіки є вірною ознакою того, що шкіра була надмірно піддана впливу, тому їх слід уникати будь-якою ціною.
Що таке сонячне світло?
Світло, а особливо сонячне, є джерелом енергії, без якого неможливо уявити життя.Фізика описує світло як електромагнітне випромінювання - як радіохвилі, але на іншій частоті.Сонячне світло містить безліч різних частот, які ми можемо побачити за допомогою призми, тобто кольорів веселки.Але спектр не закінчується червоним і синім.Після червоного йде інфрачервоне випромінювання, яке ми сприймаємо як тепло, після синього і фіолетового приходить ультрафіолетове ультрафіолетове світло, яке викликає засмагу шкіри.
Засмагати на вулиці або в солярії - чи є різниця?
Сонячне світло, незалежно від того, виходить воно від настінної розетки чи неба， принципово однакове.Не існує такого поняття, як «штучне світло» в тому сенсі, що воно принципово відрізняється від сонячного.Однак однією великою перевагою шезлонгів є те, що окремі компоненти спектру можна точно налаштувати відповідно до потреб користувача.Крім того, на солярії немає хмар, які б закривали сонце, тому дозатор завжди точно визначається.Важливо стежити, щоб шкіра не перевантажувалася як на вулиці, так і в солярії.
Засмага без обгорання - як це працює?
Сонячні промені можуть, крім бажаного ефекту засмаги, також викликати небажане почервоніння шкіри, еритему - на її
гірша форма, сонячні опіки.Для одноразового прийняття сонячних ванн час, необхідний для засмаги, насправді довше, ніж час, необхідний для почервоніння шкіри.
Незважаючи на це, домогтися гарної засмаги, не згоряючи, можна і просто, регулярно приймаючи сонячні ванни.Причина цього в тому, що організм відносно швидко зменшує попередні стадії почервоніння шкіри, тоді як загар постійно накопичується через повторний вплив.
На солярії відома точна інтенсивність ультрафіолетового світла.Отже, план засмаги можна скоригувати, щоб гарантувати, що особа зупиняється перед початком опіку, а потім, щоб гарна загар створювалася шляхом повторного впливу.
Час публікації: 02 квітня 2022 р