Як влаштована шкіра?
При детальнішому розгляді структури шкіри можна побачити три окремі шари:
1. епідерміс，
2. дерма та
3. підшкірний шар.
Дерма розташована над підшкірним шаром і, по суті, складається з еластичних волокон, які переплітаються по діагоналі та горизонталі, що надає їй великої міцності. Кровоносні судини закінчуються в дермі, а також там розташовані потові та сальні залози, а також волосяні фолікули.
Базальний клітинний шар знаходиться в епідермісі на переході між ним та дермою. Цей шар постійно генерує нові клітини, які потім рухаються вгору, сплющуються, зроговівають і зрештою відшаровуються.
Що таке засмага?
Більшість із нас сприймають засмагу як щось дуже приємне. Тепло та розслаблення дарують нам відчуття благополуччя. Але що насправді відбувається зі шкірою?
Сонячні промені потрапляють на пігменти меланіну в епідермісі. Вони затемнюються під впливом ультрафіолетових променів типу A, що знаходяться під дією світла. Пігменти меланіну утворюються спеціальними клітинами, що розташовані глибше в структурі шкіри, які називаються меланоцитами, а потім переміщуються разом з навколишніми клітинами на поверхню. Темні пігменти поглинають частину сонячних променів і таким чином захищають глибші шари шкіри.
УФ-діапазон сонячних променів проникає глибше в шкіру та впливає на самі меланоцити. Вони потім стимулюються до утворення більшої кількості пігментів, створюючи таким чином основу для гарної засмаги. Водночас УФ-промені викликають потовщення рогового шару (мозолю). Цей товстіший шар сприяє захисту шкіри.
Які ще ефекти має сонце, окрім засмаги?
Заспокійливий ефект сонячних ванн походить не лише від тепла та розслаблення, але й від бадьорого ефекту яскравого світла; кожен знає гарний настрій, який може принести лише сонячний літній день.
Крім того, невеликі дози УФ-B сприяють метаболічним процесам та стимулюють утворення вітаміну D3.
Таким чином, сонце спричиняє безліч позитивних ефектів:
1. підвищення фізичної життєвої сили
2. зміцнення власних захисних сил організму
3. покращення властивостей кровотоку
4. покращення постачання кисню до тканин організму
5. сприятливий мінеральний обмін завдяки покращеному постачанню кальцію
6. профілактика захворювань кісток (наприклад, остеопорозу, остеомаляції)
Сонячний опік – це вірна ознака того, що шкіра була надмірно опромінена, тому його слід уникати будь-якою ціною.
Що таке сонячне світло?
Світло, а особливо сонячне світло, є джерелом енергії, без якого життя немислиме. Фізика описує світло як електромагнітне випромінювання, подібне до радіохвиль, але на іншій частоті. Сонячне світло складається з безлічі різних частот, які ми можемо побачити за допомогою призми, тобто кольорів веселки. Але спектр не закінчується червоним і синім. Після червоного йде інфрачервоне, яке ми сприймаємо як тепло, після синього та фіолетового йде ультрафіолетове, ультрафіолетове світло, яке викликає засмагу шкіри.
Засмагати на вулиці чи в солярії – чи є різниця?
Сонячне світло, незалежно від того, чи воно надходить з розетки, чи з неба, принципово однакове. Не існує такого поняття, як «штучне світло» в тому сенсі, що воно принципово відрізняється від сонячного світла. Однак однією з великих переваг соляріїв є те, що окремі компоненти спектру можна точно налаштувати відповідно до потреб користувача. Крім того, на солярії немає хмар, які б блокували сонце, тому доза завжди може бути точно визначена. Важливо стежити за тим, щоб шкіра не перевантажувалася як на вулиці, так і в солярії.
Засмага без опіків – як це працює?
Сонячні промені, окрім бажаного ефекту засмаги, також можуть викликати небажане почервоніння шкіри, еритему.
гірша форма – сонячний опік. Для одноразового засмаги час, необхідний для засмаги, насправді довший, ніж для почервоніння шкіри.
Незважаючи на це, можна досягти гарної засмаги без опіків – досить просто за допомогою регулярного прийняття сонячних ванн. Причина цього полягає в тому, що організм відносно швидко зменшує попередні стадії почервоніння шкіри, тоді як засмага постійно накопичується внаслідок багаторазового перебування на сонці.
У солярії точна інтенсивність ультрафіолетового випромінювання відома. Відповідно, план засмаги можна скоригувати таким чином, щоб людина зупинилася до того, як почнеться опік, а потім завдяки багаторазовому впливу засмаги утворилася гарна засмага.