Світло використовувалося для терапевтичних цілей протягом століть, але лише в останні роки ми почали повністю розуміти його потенціал.Світлотерапія всього тіла, також відома як фотобіомодуляційна (PBM) терапія, є формою світлової терапії, яка передбачає вплив світла на все тіло або окремі ділянки тіла певною довжиною хвилі.Доведено, що цей неінвазивний і безпечний варіант лікування забезпечує численні переваги для здоров’я, зокрема покращує стан шкіри, зменшує біль, сприяє спортивному відновленню, покращує настрій і посилює імунну функцію.
У цьому дописі в блозі ми детальніше розглянемо науку, що стоїть за світлотерапією всього тіла, стани, які можна використовувати для лікування, і чого очікувати під час сеансу.
Наука про світлотерапію всього тіла
Світлотерапія всього тіла стимулює природні процеси загоєння організму.Коли тіло певної довжини хвилі поглинає світло, воно проникає глибоко в шкіру та підлеглі тканини, де взаємодіє з клітинами та викликає різні фізіологічні реакції.Ці відповіді можуть включати:
Покращення кровообігу: світлова терапія може покращити кровотік, що може сприяти загоєнню та зменшити запалення.
Покращена функція клітин: світлова терапія може посилити виробництво клітинної енергії, що може покращити функцію клітин і сприяти відновленню тканин.
Зменшення запалення: світлова терапія може зменшити запалення, зменшуючи вироблення запальних цитокінів і збільшуючи вироблення протизапальних цитокінів.
Збільшення вироблення колагену: світлова терапія може стимулювати вироблення колагену, необхідного для здорової шкіри, кісток і сполучних тканин.
Поліпшення імунної функції: світлова терапія може зміцнити імунну систему шляхом збільшення виробництва імунних клітин і посилення їх активності.
Точні фізіологічні реакції, викликані світлотерапією всього тіла, залежатимуть від конкретних довжин хвиль світла, що використовуються, інтенсивності світла, а також тривалості та частоти лікування.
Стани, які можна лікувати світлотерапією всього тіла
Світлову терапію всього тіла можна використовувати для лікування широкого спектру захворювань, зокрема:
Захворювання шкіри: світлотерапію всього тіла можна використовувати для лікування псоріазу, екземи та інших захворювань шкіри.Зменшуючи запалення та сприяючи відновленню тканин, це може допомогти полегшити такі симптоми, як свербіж, почервоніння та лущення.
Усунення болю: світлова терапія всього тіла може допомогти полегшити біль, пов’язаний із такими захворюваннями, як артрит, фіброміалгія та інші хронічні больові захворювання.Зменшуючи запалення та сприяючи відновленню тканин, це може допомогти покращити рухливість суглобів і зменшити м’язову напругу.
Спортивне відновлення: світлотерапія всього тіла може допомогти спортсменам відновитися після травм, зменшити біль у м’язах і покращити роботу м’язів.Покращуючи кровообіг і сприяючи відновленню тканин, це може допомогти прискорити відновлення та підвищити спортивні результати.
Депресія та тривога: доведено, що світлотерапія всього тіла покращує настрій і зменшує симптоми депресії та тривоги.Збільшуючи вироблення серотоніну та знижуючи рівень кортизолу, це може допомогти покращити емоційне благополуччя та зменшити стрес.
Когнітивні функції: доведено, що світлотерапія всього тіла покращує когнітивні функції, пам’ять і увагу.Збільшуючи приплив крові та оксигенацію мозку, це може допомогти покращити роботу мозку та зменшити зниження когнітивних функцій.
Імунна функція: світлотерапія всього тіла може допомогти зміцнити імунну систему та сприяти загальному здоров’ю.Збільшуючи вироблення імунних клітин і посилюючи їх активність, він може допомогти організму боротися з інфекціями та хворобами.
Чого очікувати під час сеансу світлотерапії всього тіла
Тип сеансу світлотерапії всього тіла триває від 10 до 30 хвилин, залежно від конкретних умов, які лікуються, та інтенсивності світла.Під час сеансу пацієнта попросять лягти на ліжко або встати в камеру світлотерапії, обробляючи уражені ділянки.
Час публікації: 27 лютого 2023 р