Блог
-
Чи може терапія червоним світлом покращити м'язову масу та продуктивність?
БлогВ огляді та метааналізі 2016 року, проведеному бразильськими дослідниками, розглянуто всі існуючі дослідження здатності світлотерапії підвищувати м'язову працездатність та загальну фізичну здатність. Було включено шістнадцять досліджень за участю 297 учасників. Параметри фізичної навантаження включали кількість повторень...Читати далі -
Чи може терапія червоним світлом пришвидшити загоєння травм?
БлогВ огляді 2014 року було розглянуто 17 досліджень впливу терапії червоним світлом на відновлення скелетних м’язів при лікуванні м’язових травм. «Основними ефектами LLLT були зменшення запального процесу, модуляція факторів росту та міогенних регуляторних факторів, а також збільшення ангіогенезу...»Читати далі -
Чи може терапія червоним світлом пришвидшити відновлення м'язів?
БлогУ 2015 році дослідники проаналізували випробування, в яких перед тренуванням використовувалося червоне та ближнє інфрачервоне світло на м’язах, і виявили, що час до виснаження та кількість повторень, виконаних після світлотерапії, значно збільшилися. «Час до виснаження значно збільшився порівняно з місцем...Читати далі -
Чи може терапія червоним світлом покращити м'язову силу?
БлогАвстралійські та бразильські вчені досліджували вплив світлотерапії на м'язову втому під час фізичних вправ у 18 молодих жінок. Довжина хвилі: 904 нм Доза: 130 Дж Світлотерапію проводили перед фізичними вправами, і вправа складалася з одного підходу з 60 концентричних скорочень чотириголового м'яза стегна. Жінки, які отримували...Читати далі -
Чи може терапія червоним світлом наростити м'язову масу?
БлогУ 2015 році бразильські дослідники хотіли з'ясувати, чи може світлотерапія наростити м'язи та збільшити силу у 30 спортсменів-чоловіків. У дослідженні порівнювали одну групу чоловіків, які використовували світлотерапію + фізичні вправи, з групою, яка займалася лише фізичними вправами, та контрольною групою. Програма вправ складалася з 8 тижнів колінних ...Читати далі -
Чи може терапія червоним світлом розтопити жирові відкладення?
БлогБразильські вчені з Федерального університету Сан-Паулу у 2015 році протестували вплив світлотерапії (808 нм) на 64 жінках з ожирінням. Група 1: Фізичні вправи (аеробні та з опором) + фототерапія. Група 2: Фізичні вправи (аеробні та з опором) + без фототерапії. Дослідження проводилося...Читати далі